28周岁，最近半年多时间每次熬夜后第二天就会浑身酸

指导意见：

一、你得休息一段时间,不再熬夜,让身体恢复一段时间.身体再强壮,也不撑长时间的熬夜.

二、加强营养.你的脸色发黑发暗就是气血不足.平时熬点排骨汤或者母鸡汤喝喝.或者熬点红枣当归黏米粥喝.另外,多吃一些鱼类和新鲜蔬菜等,俗话说药补不如食补,说的就是这sqr 个道理.当你的身体营养得到了补充,体力得到了恢复,你的脸色也就会变得红润和白嫩起来。