饮食过多会不会对胃不好？

您好，吃得太多，身体不能正常消化，会给胃肠带来很大的负担。时间久了，就会出现肠胃的疾病。突然一次吃得过多，会使那一两天出现消化不良的情况。

如大便很臭，腹胀，甚至胃痛，有的人吃的食物种类很杂还会出现腹泻。如果积滞的食物不能及时排空，还会在体内火热，轻者表现为一些食火的症状，如口臭，口角糜烂等，重者会引起发烧。

指导意见自助餐确实经济实惠，而且聚会的时候也会感到很热闹，但是，不要一次吃得过饱，吃自助餐，要先吃些水果，蔬菜之类的，然后再吃主食，最后可以吃些肉类。

如果吃得太多，可以喝些山楂饮料，或者山楂水。吃完自助餐，可以吃几天清淡的饮食，喝些玉米粥，杂粮粥之类的，多吃青菜，少吃肉类。

希望以上对您有帮助，祝您健康