首页 > 权威问答 > 请问喝牛奶可以治疗失眠吗？

问患者提问

请问喝牛奶可以治疗失眠吗？

和酸奶可以治疗失眠吗？我失眠，知道喝纯牛奶可以治疗，但是我一点都不喜欢喝纯的，我想问，喝酸的可以治疗吗？如果喝了会有什么反应？喝牛奶可以治疗失眠吗

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠，首先要保持精神愉快，睡前不要进食刺激性食物。同时要养成良好的生活习惯。治疗：通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。
使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号