你好，这种情况考虑为肾虚。建议你服用六味地黄丸，它可以滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。
平时不要吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果，可以多吃壮阳的食物，如羊肉，韭菜。同时还要多锻炼身体。强化身体。希望能帮助你！
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