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问患者提问

睡觉经常翘脚，滑脚，导致睡眠不好，怎么办？

我是习惯平卧睡的，发觉晚上睡觉经常脚翘起来，然后再一步一步的滑下去。有时会在滑下去的过程中模糊醒来下，别人看到我睡的时候就是经常这样子翘起来滑下去，不停的这样。怪不得我睡眠再多也经常犯困，没精力，可能跟这个有关，谁有办法

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：睡觉前多运动，让身体有充分的疲劳感，可能会有所改善。睡眠再多也经常犯困，没精力是由于大脑没休息好，经常处于浅睡状态意见建议：换个睡眠姿势试一试。
最好向右侧卧。

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