首先要排除怀孕的可能性。建议您可以到正规医院进行B超检查，确认是否怀孕。如果不是怀孕，可能是由月经不调造成的。可以服用益母草、红枣等补血的食物。
注意保持心情愉悦，不要有太大压力和过度操劳。如果还是不正常，建议您可以到正规医院检查下妇科常规。
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