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如果是70岁的老年人失眠了怎么办呢

如果是70岁的老年人失眠了怎么办呢，有没有什么好的方法治疗啊，我爷爷不知道为什么会得失眠啊，好担心,我听说成都有个失眠中医研究院可以治疗失眠，有没有知道这个医院的朋友啊，说一下那边治疗失眠效果好吗

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

造成失眠的原因可能与心理状态和身体状况有关。建议应从调整个人的情绪状态入手。平时注意减轻心里压力。多参加集体活动，多与人沟通交流，平时应合理膳食，适度运动。
会有所改善的。

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