问患者提问

睡觉半夜3点多会醒来怎么回事

我这段时间睡眠非常的不好，经常睡到半夜的时候就会从梦中醒来，问睡觉半夜3点多会醒来怎么办呢？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，我认为还是由于内分泌的紊乱造成的，平时需要清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物，过于油腻的食物，尽量要注意睡觉前不能大量的吃食物，喝水。

相关问题