那我不抽烟了大概多久能恢复我的智力和记忆力啊

问题分析：你好，过度吸烟会导致一系列的健康问题，烟草中所含的尼古丁，焦油等物质对导致肺部和呼吸道病变，降低机体免疫力。

意见建议：你好，当然过度吸烟对脑部也会产生一定的影响，建议最好去医院做一个脑部磁共振进一步检查一下。一般可以多吃新鲜水果蔬菜，水果中的VC有解毒作用。

绿茶也可适当饮用。一般乙酰胆碱在脑部减少会导致脑部思维减慢，同时伴有谷氨酸含量增高损害脑细胞。