你好！长期的失眠和工作压力会导致焦虑症和抑郁症，睡眠得不到改善还会引起身体其他的疾病，造成身体免疫功能下降建议你在医生的专业指导下正确的服用镇静安眠的药。
此类药长期服用会导致患者的成瘾性和对药物的依赖性，对身体的损伤也比较的大。
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