我是L5-S1腰椎间盘突出5m

问题分析：腰椎间盘突出是由于椎间盘纤维环在某些因素作用下发生破裂，髓核经破裂口脱出，压迫相邻神经根而出现的放射性疼痛，麻木，感觉减退，间歇性坡形等症状，意见建议：建议卧床休息，睡硬板床，减少久坐久站，温水泡脚，按摩推拿，热透理疗，腰椎牵引，骶管封闭注射，改善微循环，维生素B1B12口服，外涂扶他林乳膏，抗炎镇痛芬必得，布洛芬，中药活血化瘀通络止痛腰疼宁，适当补钙。