爱上吃冰淇淋了怎么办？

问题分析：冰激凌类的食物，含有奶油、碳水化合物等营养，属于高热量食物，经常吃肯定会导致身体营养超标，采取别的减肥措施是达不到有效的减肥效果的。

意见建议：所以减肥需要少吃高营养食物，一定有信心和毅力，战胜食欲的诱惑，在辅助必要的身体锻炼，才可能改善那种体重高的状态的。