问患者提问

气血不足吃什么好？导致我有气血不足的问题。

因为月经量大，导致我有气血不足的问题，吃什么调理？

提问时间：2020-09-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

气血不足的人可以通过饮食调理补气补血，比如可以常喝黑糯米粥、银耳红枣汤、黄豆雪梨猪脚汤等，黑糯米、桂圆、红枣、银耳等食材都有很好的补气补血作用，但是食补见效比较慢，所以气血不足的人需要长期吃这些食物才能起到效果，让面色变得红润。

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