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早晨锻炼身体好吗？我现在早晨6点起床跑步，觉得挺好

早晨锻炼身体好吗？我现在早晨6点起床跑步，觉得挺好。可听别人说不如晚上跑步好，真的是这样吗？恳请回答。

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你的情况，可以选择晚上或者早晨锻炼身体都可以的。意见建议：可以选择晚上或者早晨锻炼身体都可以的开始可以短跑，逐渐坚持，逐渐加大力度，慢慢就好了

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