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减肥喝哪三种水最好

我的身材不好，特别的肥胖，我想减肥，问一下减肥喝哪三种水最好？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥喝白开水，柠檬水，矿泉水三种水比较好，水不含热量，喝水肯定不会加重肥胖，所谓喝水减肥法一般是主张餐前饮水，这样就容易产生饱腹感，有助于减少进食量，不过水的吸收时间较短，如果进餐量减少可能餐后不长时间就会感觉饥饿，所以单靠饮水是不容易减肥成功的。

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