您好，晕车晕船通常由于前庭蜗器过度敏感所致。建议多休息补充睡眠不要熬夜，多运动增强体质，避免空腹坐车，可以口服话梅生姜，或把生姜、带藿香正气水的棉球贴于肚脐，提前服用晕车药等均可改善晕船晕车情况，注意坐车选择中间避免车尾减少颠簸。
祝生活愉快。
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