腰椎4-5轻度膨出，做了臭氧介入治疗，又做了三天理

问题分析：您好，不要太担心，腰椎间盘突出症是骨科常见的疾病，大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。腰椎病的典型症状是腰痛及腿部放射性疼痛，下肢麻木、小腿前外侧感觉过敏或迟钝。

你没有描述你是否有这些症状，从你描述应该不严重只要注意腰部的保健可以治愈、症状缓解或病情稳定。意见建议：建议您睡床要软硬适中；

避免腰部受到风、寒侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，正确用腰，搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，坚持腰背肌保健运动，经常进行腰椎各方向的活动。