你好，你怀孕36周出现了便秘，这种情况一般是由于增大的子宫压迫肠道，使肠道的蠕动功能差引起的。现在要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，也可以适当的喝一些蜂蜜水，还要适当的多活动。
若出现排便困难的话，要及时的使用开塞露来帮助排便。
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