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患者提问

瘦小腹的食物是什么呢?

我的肚子上有一圈赘肉,就像是游泳圈,让我看着非常难受,一直想把它弄掉不知道怎么办,瘦小腹的食物有什么呢?
提问时间:2020-06-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    建议你平时可以多吃一些柠檬,桔子,柚子,其中含有最丰富的维他命c,能够有效帮助体内脂肪的分解和代谢,防止脂肪堆积储存,或者可以多吃一点香蕉,能够有效排除体内多余的钠,减少腹部肿胀感,帮助消化促进代谢。

    草莓蓝莓,也能够有效促进脂肪燃烧。每天喝绿茶也是很好的,其中含有天然的咖啡,能够有效促进新陈代谢,帮助减肥。想要瘦小腹,也可以做一些腹部运动。

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