建议你平时可以多吃一些柠檬,桔子,柚子,其中含有最丰富的维他命c,能够有效帮助体内脂肪的分解和代谢,防止脂肪堆积储存,或者可以多吃一点香蕉,能够有效排除体内多余的钠,减少腹部肿胀感,帮助消化促进代谢。
草莓蓝莓,也能够有效促进脂肪燃烧。每天喝绿茶也是很好的,其中含有天然的咖啡,能够有效促进新陈代谢,帮助减肥。想要瘦小腹,也可以做一些腹部运动。
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