请问室内走步机或者室内脚踏车可以减肥吗？

病情分析：你好室内的跑步机更好一些因为脚踏车运动的肌肉不如跑步时候的。指导意见：首先就是要注意室内的通风因为你运动的时候耗氧量增加室内空气不流通粉尘等增多在你运动时候呼吸也变多容易引起呼吸系统问题。

另外一点就是注意慢跑不要说一次累了就休息想跑就跑跑这样总用不大。一周不低于3此锻炼才有效果祝你健康