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最近总是不够专注，学习时老是走神，随时都想睡觉，想

最近总是不够专注，学习时老是走神，随时都想睡觉，想注意力集中都不行，这是为什么？好着急啊！

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，请问你是快要高考了吗？你可能是学习压力太大，精神状态不佳，导致精力涣散。意见建议：建议你首先调整好心态，保持快乐学习，学习快乐的心态，平时保持营养膳食，做到荤素搭配，然后吃些西洋参或生晒参，可提高记忆力，增强免疫力，提神等。

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