子宫肌瘤该怎么自我治疗啊？

你好，坐位，用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴(在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，有酸胀感时即可，1分钟后再换另一手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

仰位或立位，用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。