你这脾虚湿热肝郁的原因引起啊的,可以适当的饮食的保养。多喝汤按时睡眠。调养心情,适当的休息养气血保证,可以适当的吃一些健脾丸,逍遥丸,苍术,茯苓,甘草,薏米等药物煎水喝应合理的休息,饮食的均衡性调养生活的习惯
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