问患者提问

身高155体重85要减肥

我本人有点矮只有155cm，体重有85斤，但是从体型上看起来有点胖，所以想减肥变瘦点，也运动过可是坚持不下来，还有什么好办法减肥吗？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你的身高体重其实都挺标准的，没有必要刻意的减肥，但是想要塑造好的身材的话，现在最好在饮食上多下点功夫，吃的清淡一点，多吃些蔬菜水果，但是没有必要节食，伤胃就不好了，另外还是需要适当的运动运动的。

相关问题