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过度节食要如何避免反弹

16岁我一天吃大约600kcal而已(有半年了而且断经常便秘)我想吃回正餐恢复新陈代谢但是又怕一但正常进食会发胖.

提问时间：2021-04-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：您这情况的话如果是因为饮食引起的肥胖的话首先是要控制饮食中热量的摄入指导意见：同时适当的加强运动而如果是因为内分泌紊乱引起的肥胖的话可以给予一定的激素干预治疗因此正常的饮食是必须尤其是按正常进食的时间

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