咋样才能长高啊?成年人

处于生长期的孩子存在营养不良，难以提供其生长所需的营养，自然难以长高，而且还会影响到孩子的健康生长发育。而过了生长期骨骺线闭合的人再注意饮食也不会再让长高了。

你好，30岁的成年人再注意饮食的营养搭配对于长高来说也是没用的，因为你的骨骺线已经完全闭合，是没有机会再自然长高了。

不像处于生长期的时候，只要抓住营养供给，在结合运动、睡眠、情绪等方面，还是能帮助自己长高的。很遗憾，你已经错过了时机，只能是现在的身高了。