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失眠，人有点瘦十斤左右

提问时间：2020-03-17

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：采取失眠的日常调理法，经常食用红枣、玉米、小米等补气血的食物做的粥或者糖水，因为失眠会让人气血不足。不要总熬夜，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。

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