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为什么9到14岁要9点半睡觉才能长高

为什么9到14岁要9点半睡觉才能长高。地方发股份
提问时间:2020-04-28
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    生长激素在夜间深睡眠时分泌旺盛.9点半一10点开始睡觉约11点以后进入深睡眠.生长激素还在运动过程中分泌旺盛。孩子在生长发育期均应早睡.还要增加运动.保证合理膳食。

    身高还与遗传等因素有关。

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