问患者提问

学习累该吃点什么

孩子上高二，学习正紧张的时候。每天都觉得很累，请问这时候在饮食上该怎么调理好呢？吃什么精神好？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好，这个时期的孩子主要是饮食上要补充均衡营养，睡眠也要充足。指导意见饮食上多吃蔬菜水果，补充各种维生素，再者买点干桑葚，熬大米粥时放上一起熬制，可以起到补脑的作用。

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