怕冷容易感冒是什么症

您好，这是体质下降的表现,要吃些清补的含补血补气的药就可以慢慢恢复，另外不要吃鲤鱼黄鳝公鸡和油炸食物.要科学合理的锻炼身体,达到强身健体的作用。

建议您通过运动的方式增加免疫力，可以跑步，跳绳，最好的我认为是游泳，但是您一定要坚持，一般半年后体质就会有明显的改善的，真的，祝您身体健康。