您好，补阳药主要是增强精子活力，而滋阴药则可明显增加精子数量。饮食上的调节确实有助于增加精子数量和提高精子质量。
海参能提高男性精子数量和质量。建议您要多吃瓜子类的食物，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，也可以增加精子数量。
祝您健康。
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