你好！我这是前两天抬重东西腰闪了一下，躺下起来都很

病情分析： 你好， 在注意力不集中、肌肉力量不够时做动作，由于本身稳定结构不好，就会出现闪腰，这种闪腰实际上与平时漫长的生活状态和工作状态有非常大的关系，比如长期保持一种姿势不动或有一些需要有很大力量维持的姿势，会造成软骨出现损伤。

找专业医生检查一下，如果不是腰椎有问题的话，可以按摩一下，最好这几天带个围腰。