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问患者提问

我虚胖，才14岁，却135斤。

减25斤的减肥计划。谢谢！曾经的治疗情况和效果：我没有吃过任何减肥药，也不做瑜伽，只是运动减肥过。

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你出于生长发育期所以千万不要采用节食活着是减肥药的方式进行减肥，否则对于身体会有一定的损伤。多可以清淡饮食，多注意运动。
避免暴饮暴食，多吃青菜水果等食物。避免吃零食，油腻甜腻的食物，适当的多运动即可。

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