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身体抵抗力差,老是感冒，体质也不好，请问要怎么调养

身体抵抗力差.老是感冒，体质也不好，请问要怎么调养

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您说的情况，身体抵抗力差，要注意平时锻炼，增强抵抗力，多喝水，饮食清淡营养，多吃蛋白丰富的食物，放松心情，避免压力，保证睡眠质量。

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