天气凉了，给宝宝吃水果怕他拉肚子，水果该怎么吃？

可以把水果煮了之后再给宝宝吃，把水果煮熟了吃，不但味道不同于凉着吃的水果，而且抗癌防病的效果更好，比如：苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高，预防胃癌、食道癌等多种癌症。

梨煮一煮，润燥效果更好。