腰45椎间盘向后下方突出硬膜囊受压怎么办呢

首先，生活当中需要避免长时间一个姿势，避免受凉，避免劳累和重体力劳动，然后以卧床休息为主，可以辅助腰围固定，症状严重，可以去月输液配合针灸理疗，中药熏蒸，等中医疗法，因为保守的治疗只是缓解症状，如果不注意的话，还会复发。

注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累，可以适当的轻微按摩等。