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椎间盘突出注意事项

我最近体力活做的比较多，不小心伤到腰了，去检查发现是腰间盘突出，我需要注意什么？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

对于颈椎间盘突出的病人，应当平时注意颈椎的保暖，避免受凉，要避免长期的低头伏案看手机、看电脑等，因为时间长久会导致颈部的肌肉处于劳损状态，由于头部和颈椎的前倾，椎间盘受到的压力较大，会导致椎间盘逐渐的加重。

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