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戒烟什么方法好？

病情描述(发病时间、主要症状等：年少时因压力大而吸烟，到现在有20年时间了，情绪不容易控制，并且，自己的身体变差了，容易累，容易咳嗽。而咳嗽的时候，心脏还会有一种疼痛的感觉。希望可以找

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。

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