17岁，身高161，求增高法。

我今年17岁，身高是161，体重59千克。母亲身高158左右，父亲172左右。我大概是13岁的时候猛增过身高，接着就一直没怎么变过身高，就是肩膀越来越宽，渐渐开始长肌肉。14岁的时候每晚睡觉前练俯卧撑，坚持了一年多。不知道是不是因为这个原因导致我长不高了。现在我已经独立生活了2年，家里又没人煮饭给我吃，所以没什么营养。曾经治疗情况和效果:母亲曾经买过钙片给我吃，但效果不怎么好，所以也没坚持买回来了。想得到怎样的帮助:我希望我能长高，请问有什么好的方法可以让我长高一点，这样的身高真心自卑。而且我还是男的啊。