问题分析：你好，根据你的描述，不论男性还是女性，都可能会有生理方面的需求，是正常的，尤其是压力比较大的人群，适当的自慰不仅可以满足生理性需求，还可以释放压力。
意见建议：建议平时注意阴部卫生，勤换内裤，多吃水果蔬菜，适当锻炼。
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