用什么药可以改善过敏体质

我从怀孕前身上就有一些荨麻疹没太注意，可从怀孕到断奶前就越来越多又不敢吃药，现在断奶了，我去看医生，有的说是荨麻疹有的说是湿疹，但吃药还是没用，我自己觉得是对这个环境里的什么东西过敏、我只要不住在家里，出去那里几天身上的诊子就慢慢的阴了，一回家又开始发。我吃扑尔敏又有点效果，这个药可以长期服用吗？