你好，根据你的描述情况分析，骨质疏松出现行走的疼痛，治疗上可以服用抗骨增生胶囊、骨刺丸等药物缓解。必要是可以采取物理治疗相配合。
建议你注意休息，适量补钙，避免上下楼底、登山等等，注意减轻对膝盖部位的作用力，缓解疼痛。
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