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如何才能够有效的锻炼胆子

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：如果条件允许可以参加几次不同形式的蹦极或高空抓单杠等有刺激性的运动，可以锻炼自己的胆量；至于语言表达能力，认为应该在自己的胆量有增强后多在人多的地方积极发言，慢慢就会好的！预祝成功！

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