问患者提问

哪些食物每天供给宝宝足够的无机盐？

宝宝的骨骼正在生长发育之中，需大量的钙和磷。医生说如果钙、磷供应不足，可能产生轻度佝偻病和骨质疏松症。铁供应不足可发生贫血；碘供应不足可出现甲状腺肿大。请问哪些食物每天供给宝宝足够的无机盐？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，目前有碘盐，所以不需要额外补充碘，海产如海带含碘都是很高的，也可以偶尔吃。指导意见该存在于瘦肉及坚果、牛奶及豆制品中，而磷存在于海鲜及动物的脑、肝、卵等含量较多，同时也是含铁较多的食物，平衡饮食就可以，不需要特意补充。

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