眼睛胀痛好似眼球要掉出来

你好,你可能是用眼过度,也不排除压力太大造成的眼睛胀痛。你好我给你介绍一些保护眼睛的方法：

1,眼珠运动法:头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动.

2,眨眼法头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通.眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可.

3,热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟.

4,眼睛体操中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟.然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。