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问患者提问

失眠的话要注意些什么事呢？

失眠持续已经有两个星期了，晚上睡觉的时候一直会有感觉神经痛，还会做恶梦，有一点声音就会起来，白天注意力也很不集中，要注意些什么好一些呢。想得到怎样的帮助：失眠的话要注意些什么事情呢？

提问时间：2021-09-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，失眠的人要注意些不要不吃饭，也不要吃得过饱。睡觉的姿势，侧睡最好向右侧。睡觉前可以喝一杯牛奶，安神。

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