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问患者提问

吃苹果减肥可以喝水吗？

我现在很胖，最近我挺朋友说了一套苹果减肥的方法听说很不错，我现在每天不吃饭只喝水和吃苹果，这样可以减肥吗？这种方法容易反弹吗？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃苹果喝水是可以减肥的，但是这种方法特别容易反弹。平时你可以多多运动，多吃些促进新陈代谢的食物，如玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯七种常见的食物可以促进我们身体进行新陈代谢，并且具有很好的保健功能。
最好食物疗法与身体锻炼相结合的情况下效果会更好。

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