练瑜伽可以提高免疫力么

问题分析：瑜伽是通过意识来调整呼吸，运用姿势来调整身体的平衡，通过放松激发人体自身能量来促进健康的。当人和自然达到和谐统一的时候想必免疫力也会得到提高的。

意见建议：瑜伽是追求意识身体自然的和谐统一。跑步是锻炼耐力，体力，肺活量的，长期坚持可以增加心输出量。二者的最终目的都是健康，而健康必须有较高的免疫力，所以我想二者都是可以提高免疫力的。

但只是方式不一样罢了。