你好，从你讲的情况看，可能是有神经衰弱的表现，可以适度锻炼，多出去走一走也可以使用食疗的办法，比如黑豆，五分钟炒熟，然后米醋泡三天，之后级可以使用那天30粒左右，对于你说的情况应该会有所帮助的。
也可以使用六味地黄丸或者知柏地黄丸，对于耳鸣问题也是有所帮助的。
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