肾虚但是不知道是阴虚还是阳虚

疲劳乏力，怕冷，手脚冰凉，小便清长，就是肾阳虚的表现，可以引起阳痿早泄，与长期过度劳累，熬夜，过度手淫等等有关。

目前的症状还有偶然盗汗的表现，与肾阴阳两虚有关，偏肾阳虚，可以使用中成药人参健脾丸，桂附地黄丸健脾补肾治疗，效果很好，同时注意休息。

不要过度劳累，适当锻炼身体。